Супруга изменила — прощать или нет

Измена – это всегда большой стресс для семейных отношений, еще сложнее, если такой проступок совершила женщина. Если вам пришлось столкнуться с таким потрясением, вы наверняка находитесь в замешательстве, стоит ли прощать измену жены или нет. Подскажут правильный путь советы психологов, начните с поиска причин, от них отталкивайтесь, где есть шанс на сохранение отношений, а где нет.

Проработайте для себя тактику поведения после измены, заранее предупредите типичные ошибки и выстраивайте планы на дальнейшую жизнь. Обо всем этом детально поговорим дальше.

Причины измены жены

Прощение возможно только в том случае, если вы точно знаете причины, толкнувшие супругу на предательство. Они помогут найти пути понимания, и при наличии чувств это облегчит ваше состояние. Чаще всего женщин побуждают к неверности следующие ситуации:

1. Дефицит внимания – любая девушка нуждается в комплиментах, тепле и нежности. Если она не получает этого от супруга, рано или поздно она начнет искать на стороне.
2. Принуждение – часто женщин к сексуальному контакту принуждают мужчины, имеющие над ними власть. Типичная ситуация, когда начальник может заставить ее выполнять разные желания, угрожая увольнением. Или же в попытках оградить семью от финансовых трудностей она идет на такой шаг ради денег.
3. Разные взгляды партнеров на отношения – если она постоянно развивается, ставит цели и идет к ним, а муж ограничивается имеющимися возможностями и ведет пассивный образ жизни, отношения обречены. Она рано или поздно обратит внимание на партнера, соответствующего ей.
4. Влюбленность – если сексуальный контакт на стороне называют изменой, то чувств к другому мужчине можно считать предательством. И здесь все гораздо сложнее, эмоции не поддаются контролю, а значит, сохранить отношения будет невозможно.
5. Месть – если в прошлом такой серьезный проступок был замечен за вами, рано или поздно она может сделать то же самое с целью отмщения.

Также к менее распространенным, но все же веским причинам можно считать некорректное отношение мужа. Если вы проявляете моральное, физическое насилие в ее адрес, злоупотребляете вредными привычками, не ухаживаете за собой, долгое время не приносите в семью достаток, рано или поздно она устанет от этого. Именно выявленные причины измены помогут понять, кто больше виноват в этом, муж, жена или ее любовник.

Можно ли простить измену: ответ психолога

Чаще всего на помощь мужчинам, переживающим последствия супружеской неверности, приходит психолог. Его подсказки помогут не только с другой стороны посмотреть на ситуацию, оценить все происходящее, но и четко определить, можно ли простить измену жены. Ответ психолога на такой вопрос будет следующим:

1. Успокойтесь. На фоне переживаний, душевных мук сложно принимать трезвое решение. Возьмите тайм-аут, перестаньте в своей голове прокручивать нюансы измены, дождитесь, пока раны затянутся. Важно снова вернуть себе возможность адекватно и рационально мыслить.
2. Поговорите. Ситуация сама по себе не рассосется. Поэтому разговор с супругой необходим. В нем важно выяснить обстоятельства и причины проступка, что этому способствовало. Поймите ее отношение к произошедшему, раскаивается ли она, а также как она видит дальнейшие отношения.
3. Примите решение. На основе всего сказанного ею в откровенном разговоре поймите для себя, сможете ли жить с этим дальше. Обозначьте для себя плюсы и минусы прощения. Представьте, что вы уже развелись, она живет с другим мужчиной, вы с другой женщиной, устраивает ли вас такое развитие событий.

Мнение эксперта

Елена Дружникова

Сексолог. Эксперт по семейным отношениям. Семейный психолог.

Простить ошибки любимому человеку – это скорее, жизненная мудрость и показатель силы. Но если никаких оправданий ее поведению нет, как и ее искреннего раскаяния, попыток сохранить отношения, прощение может стать большой ошибкой или даже проявлением слабости.

Когда можно дать шанс и сохранить брак

При условии откровенного разговора, в котором супруга будет искренне просить прощения и второй шанс, вы можете рассмотреть для себя такую возможность. В любом случае это будет зависеть сугубо от ваших чувств и обстоятельств. Психологи обычно рекомендуют сохранять отношения при следующих условиях:

1. До предательства вы жили счастливо и в любви. Никаких серьезных конфликтов, проступков за вами обоими не было замечено. А эта ситуация стала случайностью, о которой ваша спутница искренне жалеет.
2. После такого удара ваши чувства не ослабли к ней. Если вам больнее от мысли, что вы будете жить в будущем порознь, если вы не готовы отдавать ее другому мужчине, вероятность сохранения отношений есть.

Когда не стоит прощать

Независимо от того, кто виновен в сложившейся ситуации, есть несколько причин, почему нельзя прощать женскую измену. Например:

• она не раскаивается, ни о чем не сожалеет;
• если она считает измену пустяком;
• она не дает гарантий, обещаний, что этого больше не повторится;
• вся вина за содеянное перекладывается на вас;
• у нее есть чувства к любовнику;
• она беременна от любовника;
• измены происходили долгое время и не прекратились.

Как вести себя после того, как простил измену

После того, как супруга осмелилась во всем признаться, откровенно рассказать о причинах предательства, попросить извинение, дать второй шанс будет гораздо легче. Но как вести себя в дальнейшем, чтобы наладить отношения, знают единицы. Психологи рекомендуют следующее:

1. Дайте ей возможность загладить вину. Видя, как она сожалеет о проступке, старается завоевать ваше расположение и доверие, не препятствуйте этому. Дайте время себе, чтобы утихла боль, а ей, чтобы перекрыть ее хорошим отношением.
2. Выстраивайте новую модель отношений. Сразу разберитесь, что вы ждете друг от друга, обозначьте причины конфликтов и проступков, чтобы их предупредить.
3. Внесите в жизнь перемены. Освежить чувства помогут изменения во внешнем виде, новые достижения, хобби. Избавьтесь от вредных привычек и всего того, что не нравилось вашей спутнице.
4. Сделайте ремонт в квартире. Начиная жизнь с чистого листа, ничто так не мотивирует, как ремонт. Это поможет избавиться от многих неприятных воспоминаний из прошлого.
5. Добавьте романтики. Чтобы перекрыть осадок от проступков супруги, попробуйте воссоздать период ухаживаний. Посещайте разные места, где когда-то начинались ваши отношения, делайте друг другу приятные презенты.

Как не допустить ошибок

Существует много ошибок, которые мужчины совершают из-за обиды и гнева после того, как узнают о супружеской неверности. Например:

1. Месть – чтобы показать, как больно от ее поступка, мужчина решает изменить в ответ. Помните, что в таком случае груз вины еще больше повлияет на вашем эмоциональном состоянии, а сохранение отношений сделает невозможным.
2. Припоминания – мужчина дает шанс на исправление, но при каждом удобном случае упрекает супругу в неверности. Это не только не поможет забыть, но и станет поводом для постоянных конфликтов.
3. Равнодушие – чтобы наказать неверную, мужчина всячески демонстрирует ей свое равнодушие, отсутствие каких-либо чувств. Рано или поздно она перестанет верить в возможное воссоединение и попросту уйдет.
4. Вредные привычки – на фоне стресса, душевной боли появляется желание приглушать все это алкоголем или другими веществами. Временное облегчение может привести к зависимости, а она только еще больше убедится в том, что с таким мужчиной ей не по пути.
5. Потеря самооценки – предательство может стать причиной комплексов, неуверенности в себе, самокритике. Несомненно, в любой ситуации всегда виноваты оба партнера. Но это не значит, что вы хуже кого-либо. Это является стимулом, чтобы переосмыслить свое поведение, работать над самосовершенствованием.

Как пережить измену и жить дальше

Забывать и отпускать обиды, нанесенные самым близким человеком, очень сложно. Многое зависит от характера, темперамента человека. Если вы не знаете, как простить измену жены, но не хотите ее терять, придется пройти через 3 стадии переживаний:

1. Шок. Новость вас потрясла, вызывая либо ступор, либо вспышки ярости. Острая боль, рушащийся мир, зашкаливающие эмоции не дают жить как прежде. Дайте себе время и возможность пострадать, выпустите эмоции наружу любым приемлемым для вас способом. Не принимайте решений, не уходите в себя, поделитесь с кем-то болью.
2. Перезагрузка. Постепенно потрясение сходит на нет. Осмотрите все то, что было разрушено, чтобы понимать, насколько все плохо, есть ли что восстанавливать и сохранять. Подумайте о том, что могло ее толкнуть на этот шаг, записывайте важные мысли.
3. Восстановление. Боль постепенно переходит из острой в затяжную, медленно снижая темпы. Осваивайтесь в новой жизни, ищите источники новых положительных эмоций. Забывайте обо всем, что связано с изменой. Меняйтесь, ищите ошибки в себе, искореняйте их.

Полезные советы

Главное в процессе примирения – это умение конструктивно выстраивать диалог, доносить свои мысли, слышать свою женщину. Начните диалог только тогда, когда пройдет стадия шока, бушующих негативных эмоций. Четко определите причины неверности, провоцирующие факторы, долю своей вины.

Выскажите все друг другу за один диалог, чтобы не оставалось недосказанности. Дальше разработайте план спасения отношений вдвоем. В нем учтите предпочтения друг друга, по пунктам запишите все новые правила. А дальше обоюдными усилиями реабилитируйте свой брак, научитесь заново выстраивать отношения.

Рейтинг автора

5

Автор статьи

Елена Дружникова

Сексолог. Эксперт по семейным отношениям. Семейный психолог.

Написано статей

26

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка...