Эректильные расстройства – это сугубо мужская проблема, связанная с качеством работы полового члена. Любые осечки в постели воспринимаются крайне тяжело мужчиной, хотя на начальном этапе исправить ситуации вполне возможно. А чтобы подобрать действенные способы, как улучшить эрекцию, необходимо найти причины дисфункции.
Расстройства половой сферы у мужчины возникают, как правило, на основе действия психогенных и физиологических нарушений в организме. Статистика говорит, что практически у каждого мужчины после 20 лет могут возникать конфузы, вроде слабой и нестабильной эрекции. И только постоянно наблюдающиеся эректильные расстройства требуют диагностики и комплексного лечения.
Содержание материала:
Причины ослабления эрекции
Наблюдать эректильную функцию и ставить диагноз может только врач уролог или андролог. Он же проводит диагностику с целью определения причин, приведших к эректильным расстройствам. Исходя из установленных факторов негативного влияния, будет подбираться курс лечения в дальнейшем.
Причины эректильной дисфункции могут быть нескольких групп:
- Эндокринные нарушения. Вследствие гормонального дисбаланса и заболеваний эндокринной системы наблюдается нехватка тестостерона, что сказывается на репродуктивном здоровье, половой активности.
- Медикаментозные причины. Прием некоторых препаратов может сказаться на потенции и эрекции мужчины, это и спазмолитики, и диуретики, и седативные средства, транквилизаторы.
- Неврологические нарушения. Все заболевания, касающиеся головного и спинного мозга, периферических нервов, аутоиммунные заболевания и др., все это сказывается на половой сфере мужчины.
- Сердечно-сосудистые заболевания. Если недуги нарушают систему кровообращения и состояние сосудов, это рано или поздно приведет к эректильной дисфункции.
- Психогенные факторы. На качество половой жизни прямо воздействуют любые стрессы, неврозы, бессонница, депрессии и страхи мужчины. Дисфункции полового органа также могут возникнуть на фоне неблагоприятных отношений с партнершей.
К эректильной дисфункции приводят различные травмы полового органа, заболевания позвоночника, воспалительные и инфекционные заболевания мочеполовой системы. К общим причинам можно отнести также вредные привычки мужчины, неправильный образ жизни, а также низкий иммунитет и системные заболевания.
Как улучшить эректильную функцию в домашних условиях?
Улучшить в домашних условиях потенцию и эректильную функцию мужчина сможет при помощи комплексного применения сразу нескольких консервативных методик. Это может быть применение народных средств, ведение здорового образа жизни, соблюдение диеты, а также выполнение разных упражнений.
Продукты питания
Питание – это главный залог состояния здоровья человека, а для мужчин крайне важно знать продукты улучшающие эрекцию. Урологи и андрологи называют ряд витаминов и полезных веществ, которые необходимы для полового здоровья. На основе этой информации в рационе каждого мужчины должны быть следующие продукты:
- Какао и темный шоколад – такие продукты снижают систолические показатели давления, а антиоксиданты и флавоноиды повышают тонус сосудистой стенки.
- Чеснок – компоненты этого овоща способствуют повышению тестостерона, понижают давление и ускоряют кровоток.
- Гранатовый сок – укрепляет функции сердца и сосудов, благоволит синтезу тестостерона, а также выводит из организма свободные радикалы.
- Шпинат – природный стероид, в котором есть все витамины и полезные вещества для мужского организма.
- Мускатный орех – эта пряность действует, как сильный афродизиак, повышая либидо мужчины.
- Устрицы – в этом продукте есть те вещества, которые повышают качество спермы мужчины, а также быстро повышают его либидо.
- Нежирное мясо – источник белка, а также вещества, благодаря которому запускается синтез гормона тироксина, необходимого для повышения либидо.
Исключить из рациона нужно фастфуд, консервы, газированные напитки, сдобу, сладости, мучные изделия и все то, что приводит к лишнему весу. Полезными будут чай с имбирем, кумыс и сок из тыквы и сельдерея.
Медицинские препараты
Таблетки и другие формы медикаментозных средств для укрепления эрекции может назначать только врач. Злоупотребление ими может дать обратный эффект и вызвать привыкание. Различают несколько форм препаратов для эрекции:
- Таблетки – чаще всего врачи назначают стимуляторы эрекции временного действия в качестве вспомогательного средства. Это могут быть:
- Виагра – силденафил в составе действует около 4 часов после применения;
- Сиалис – тадалафил в составе гарантирует эффект до 24 часов после приема;
- Левитра – немецкий препарат на основе варденафила, эффект от которого длится около 8 часов;
- Импаза – российский препарат натурального состава, применять который лучше курсовым способом.
- Мази – препараты такого плана менее токсичные, но и эффект от них длится гораздо меньше. Применять их нужно незадолго до полового акта, нанося на кожу полового члена. Обычно используют следующие мази для эрекции:
- Максодерм – натуральное средство с растительными компонентами, витаминами и микроэлементами;
- Med 2002 – мазь возбуждающего, антибактериального и обезболивающего действия, которая действует еще и как лубрикант;
- Химколин – эффективный препарат для стимуляции половых функций мужчины, повышающий чувствительность и либидо.
- БАДы и капли – средства мягкого и накопительного эффекта за счет содержания исключительно натуральных веществ. Применять можно следующие препараты курсовым способом:
- Молот Тора – капли, содержащие витамины и микроэлементы для половой системы;
- капли Торнадо – богатый состав обещает общеукрепляющее, тонизирующее и возбуждающее действие.
Препараты синтетического состава следует принимать исключительно перед половым актом и строго в указанной дозировке. Натуральные препараты напротив предполагают длительное использование согласно инструкции для накопительного комплексного воздействия.
Народные средства
Народная медицина практикует множество рецептов и средств, благодаря которым можно восстановить нормальную работу потенции и эрекции. Но самыми эффективными признаны следующие средства:
- медово-ореховая смесь, которую нужно принимать натощак по столовой ложке;
- отвар зверобоя, принимать который нужно 4 раза в сутки по 30 мл;
- настойка прополиса на спирту, которую разводят в молоке по 35 капель и принимают перед едой;
- отвар коры осины, принимать который 3 раза в сутки по 100 мл.
Также народная медицина предлагает принимать настойку корня женьшеня, который стимулирует все половые функции и повышает выносливость организме. Хорошее действие обещают эфирные масла сандала, пачули иланг-иланга и можжевельника, достаточно будет нанести пару капель на запястье руки.
Упражнения
Мышцы играют непосредственную роль в любых процессах, связанных с половыми органами. Поэтому качество эрекции напрямую зависит и от тонуса и крепости мышечных тканей.
Для профилактики и лечения эректильной дисфункции практикуют следующие упражнения:
- по утрам при помощи мышц нужно приподнимать и опускать член;
- по несколько раз за день напрягать и расслаблять мышцы промежности;
- высоко приподнимать колени на вдохе, опускать на выдохе;
- делать упражнение приседания для профилактики импотенции и геморроя;
- в положении полуприседа вращать тазом, напрягая мышцы ягодиц;
- регулярно делать упражнение велосипед;
- полезно будет делать упражнение мостик.
Чтобы физические упражнения были эффективными, их нужно совмещать с другими методиками терапии, а главное, выполнять их регулярно в течение месяца и дольше.
Восстановление потенции в пожилом возрасте
Пожилой возраст сопровождается разными возрастными изменениями в организме, естественным снижением уровня тестостерона, а также изменением обмена веществ. Риски развития эректильной дисфункции возрастают, поэтому врачи настоятельно советуют соблюдать следующие рекомендации:
- следить за весом, избегая полноты и ожирения;
- следить за состоянием сосудов и сердца, принимать витамины и поддерживающие препараты;
- давать организму стабильные, но умеренные физические нагрузки;
- периодически посещать сауну и баню для очистки организма;
- принимать контрастный душ, чтобы повышать иммунитет;
- регулярно заниматься сексом, чтобы предупредить застойные процессы в простате;
- спать не менее 8 часов в сутки, проводить больше времени на свежем воздухе;
- избегать стрессов, питаться полезными продуктами;
- искоренить вредные привычки.
При первых тревожных симптомах важно своевременно показываться врачу, лечить любые заболевания под наблюдением специалиста. Самый главный враг половой активности и эрекции – это сидячий образ жизни и лишний вес.
Вывод
Эрекция – это функция, которая обеспечивает мужчине способность к половому акту и зачатию ребенка. Чтобы не столкнуться с расстройствами эрекции, важно знать факторы негативного влияния, а при первых нарушениях показываться доктору. Врач определит этиологию проблемы, после чего подберет оптимальный курс терапии – диету, упражнения, препараты, народные средства.
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
