Десять привычек, неизбежно разрушающих Вашу жизнь

Давайте рассмотрим основные привычки, которые так или иначе разрушают вашу жизнь. Это элементарные вещи, о которых стоит помнить всегда.

Пребывание в комфорте

Конечно, очень приятно сидеть на диване и размышлять о тяготах жизни. Но поверьте, любой рост возможен исключительно за пределами зоны комфорта. Часто нам приходится делать то, чего мы не хотим. Важно выделять важные ситуации, которые не терпят отлагательств, откладывания или ухода.

Растягивание утра

Все важные и сложные дела лучше выполнять утром. В это время суток организм и мозг наиболее продуктивны. Многие имеют привычку включать телевизор и бездумно проводить перед ним час-другой до работы. Вставайте пораньше и уделите свободное время занятию спортом, приготовьте правильный завтрак, приведите себя в порядок.

Найдите формулу своего идеального эффективного утра и неукоснительно следуйте ей.

Отсутствие собственного мнения

Иногда мнение со стороны полезно, но многие люди принимают советы окружающих за свои собственные решения и безусловно следуют им. Чаще всего близкие люди из благих побуждений дают неправильные советы, тем самым отодвигая Вас от достижения намеченных целей и планов. Бывает, что близкие преследуют свои цели и дают советы противоречащие Вашим. Например, Ваша жена хочет, чтобы вы всегда были рядом, и советует не ходить на пробежку в морозную погоду.

Вашей целью является сохранение спортивной формы, и вы не должны отступать.

«У меня нет времени»

Разумеется, Вы занятой парень, но на практике на действительно важные дела время всегда находится, происходит правильное распределение приоритетов. Получается, у Вас просто есть дела поважнее. Чаще всего они заключаются в привычных «посмотреть телевизор», «полистать ленту социальных сетей перед сном». Будьте честны перед собой, правильно расставляйте приоритеты, научитесь держать баланс между отдыхом, работой, хобби, семьей и друзьями.

«Я не виноват»

Любите перекладывать вину на всех и все вокруг? Неприятного начальника, погодные условия и прочие факторы. На деле, когда неприятности случаются, и Вы снимаете с себя вину – Вы просто отказываетесь от контроля над вашей жизнью.

С проблемами сталкиваются все. Не стоит искать виновников и оправданий, нужно собраться и начать решать проблему, вместо того чтобы распускать пустые обвинения.

Убийство времени

Телевизор, YouTube, социальные сет и мессенджеры ежедневно отнимают миллионы часов из жизни людей. Вам скучно? Придумайте продуктивное занятие, проведите время с семьей, займитесь спортом, приготовьте вкусный ужин.

Отсутствие границ рабочего времени

Бросаетесь к трубке в два часа ночи потому что Вам звонит начальник? Конечно, есть профессии, устанавливающие такой ненормированный график, но чаще всего это связано с проблемами самого руководителя. Заведите строгое правило – никаких рабочих звонков, чатов, дел вне рамок рабочего дня. Поверьте, у Вас и так мало времени на проживание этой жизни вне работы, не стоит жертвовать последним.

Прокрастинация

Привычка, которой обладают все люди. Достаточно сделать один шаг, но всегда находятся причины? Начинайте с малого, например, прочтите одну страницу из книги, сделайте одно отжимание и так изо дня в день. Так вырабатываются привычки.

Сравнение себя с другими

Развитие социальных сетей позволило в максимально короткий срок получить информацию о жизни других людей, о которых раньше мы просто не могли знать. Одноклассники, бывшие коллеги, блогеры, представители бизнеса и развлекательной сферы ежедневно сваливают на нас картинки и рассказы о своей счастливой, успешной жизни. На деле – никто просто не сообщает о трудностях, неудачах, плохих днях.

Перед нами стоит картинка чужого успеха и идеальной жизни и мы принимаемся сравнивать все это со своими условиями и событиями. Такие сравнения наверняка приведут к плохому настроению, ощущению ничтожности.

 

Не умеете искренне радоваться чужим успехам? Не заходите в сеть.

Изоляция

В современном мире, состоящем из сплошных ограничений, люди привыкли сидеть дома и не взаимодействовать с обществом. Человек – существо социальное, нам важно быть в окружении людей, единомышленников, иметь социальные связи.

Это обеспечивает личное развитие, общение, обмен мыслями и получение новой информации.

---