На работе, учебе, важном собеседовании или экзамене, общении с незнакомыми людьми и противоположным полом, достижение успеха на 70-80% зависит от уверенности в себе. Если Вы сами не верите в свои силы – окружающие тоже в них не смогут поверить. Формирование уверенности в себе состоит из четырех важных этапов.
Психологический источник неуверенности в себе – это наши страхи. Например, страх совершить ошибку, не добиться желаемого результата, страх осуждения, получения отказа, потери репутации, боязнь показаться слабым. Важно избавиться от этих страхов.
Американские психологи исследовали особенности мышления человека и выяснили, что каждый из нас ежедневно минимум 10 раз говорит себе «искреннюю ложь», т.е. неправдивые суждения, в которые мы сами верим.
Считать себя самым слабым и неудачным человеком – ошибка, Вы обращаете свое мироощущение в ложь.
Вы заранее обеспечиваете себя на провал. Постарайтесь каждое утро говорить себе, что у вас все получится, замечайте мелкие победы и личный успех. Вы ничуть не хуже других и все в Ваших руках.
Привлекательный внешний вид оказывает значительное влияние на самооценку и самоощущение человека в обществе. Обратите внимание, как только вы надеваете красивые модные вещи спина и плечи выпрямляются и становятся шире сами по себе.
Уделяйте своему внешнему виду должное внимание, поработайте над образом, Опрятный внешний вид и правильно подобранный гардероб – ключ к завоеванию признания окружающих.
В день экзамена или важной встречи человек непременно концентрируется на данном событии, а не на том, что будет дальше. Мы представляем себе ужасный исход событий, провал, неудачу, развиваем фантазии на тему конца света.
Фокусировка на событии вызывает у нас чувство страха и неуверенность, оно становится буквально последним событием в нашей жизни, но на деле – это не так.
Сконцентрируйтесь не на самом событии, а на Вашем прекрасном будущем. Представьте, что будет после недели неудачного исхода. Смирение, планы по исправлению ошибок, возвращение к привычной жизни. Так Вы сможете понять, что данное событие – просто крупинка в потоке всей жизни и уменьшить страх и неуверенность.
Итак, Вы настроились и морально подготовились к борьбе со своими страхами и неуверенностью. Пришло время действовать! Используйте полученные знания на практике. Попробуйте в течении дня сказать комплименты 5 незнакомым людям на улице.
Не отворачивайтесь от дружелюбных разговоров на улице. Подойдите к начальнику и наконец, обсудите волнующие Вас вопросы.
Помните, любая неудача не станет для Вас концом света, а вот если Вы не сделаете того что желали – возможно будете помнить об упущенном шансе всю оставшуюся жизнь.
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
